Méditation pour rééquilibrer le système nerveux autonome

Nous avons souvent un système nerveux autonome déséquilibré, qui fonctionne plus dans le stress du système sympathique, et a du mal à passer dans le calme et la régénération du système parasympathique. Dans cette méditation nous nous reconnectons à notre système nerveux afin de donner partie égale à l'expression de ses 2 parties du système nerveux, et nous permettons d'être calmes ou en action lorsque c'est juste.