Hypnothérapie à Hong Kong | Soignez votre relation avec la nourriture

Une approche consciente pour briser l’habitude

Lorsque des clients viennent me voir pour perdre du poids ou changer de mauvaises habitudes alimentaires, ils me disent souvent :

"J'ai tout essayé, mais rien ne colle."

Souvent ces personnes ont essayé des régimes, des jeûnes intermittents, des détox – mais les fringales reviennent toujours. La vérité est que notre relation avec la nourriture n’est pas vraiment une question de volonté, mais plutôt une question de programmation de notre cerveau. C’est quelque chose auquel votre subconscient s’accroche pour faire face au stress, rechercher du réconfort ou combler des lacunes émotionnelles. C’est un mécanisme très complexe, que la simple « volonté » ne suffit pas à changer. « C’est plus fort que nous », parce que, effectivement, cela vient de notre subconscient. Et notre conscient ne peut pas faire grand-chose contre cette façon de fonctionner. 

Comment l'hypnothérapie aide

L'hypnothérapie vous aide à trouver la paix avec vous-même, et avec la nourriture. Beaucoup de gens sont surpris par le calme et le naturel de ce processus.

Au cours d'une séance, nous commençons par discuter. Nous essayons de mettre en lumière vos schémas et croyances qu’il serait nécessaire de changer, et découvrant les racines émotionnelles et mentales derrière les habitudes alimentaires que vous souhaitez modifier. Parfois, une prise de poids n’est pas directement liée à la prise de nourriture excessive. Une prise de poids peut être une réaction du corps pour se protéger, ou pour « prendre de la place ». Parfois tout est intriqué. Ensemble, nous essayons de comprendre ces mécanismes. Ensuite, vous vous détendez simplement pendant que je vous guide vers un état concentré et méditatif. Dans cet état vous accéder à votre subconscient, vous permettant de mieux comprendre, et si besoin de modifier ces croyances qui ne vous servent plus et qu’il est temps de laisser aller.

Vous restez pleinement conscient, mais votre subconscient devient plus ouvert à l'abandon des anciennes associations, comme :

"Confort = chocolat." "Détendez-vous = alcool."

Nous remplaçons ces réactions automatiques par de nouvelles réponses plus saines, comme se promener, respirer en pleine conscience ou simplement faire une pause.

Plus important encore, nous changeons la croyance fondamentale selon laquelle vous avez besoin de nourriture ou d’alcool pour faire face à la situation. Il s’agit de rendre cette habitude inutile.

Avis client

" J'avais déjà consulté Emilie il y a deux ans pour des conseils nutritionnels. C'est donc en toute confiance que j'ai décidé d'essayer l'hypnose pour travailler sur mes sentiments de frustration et de privation autour de certains aliments que je ne peux pas manger à cause de ma maladie. "

Les séances étaient intenses et profondément émouvantes – elles ramenaient souvent à ma petite enfance, où j’ai découvert des choses dont j’avais besoin de me libérer. Emilie a été patiente et compatissante tout au long.

J’ai fait d’énormes progrès et je me sens beaucoup moins frustré par les aliments qui me tentaient auparavant. Je suis maintenant beaucoup plus fort et capable de dire non sans effort. Je me respecte beaucoup plus.

FAQ

L'hypnothérapie est-elle sûre ?

Oui. L'hypnothérapie est entièrement naturelle et non invasive. Vous restez conscient, détendu et en contrôle total à tout moment. Si vous ne voulez pas être hypnotisé, vous ne le serez pas.

De combien de séances ai-je besoin ?

La plupart des clients ressentent un changement significatif en quatre à cinq séances, selon leur réceptivité à l'hypnothérapie.

L'hypnothérapie peut-elle aider avec d'autres habitudes ?

Absolument. L'hypnothérapie agit à la racine : les croyances subconscientes qui déterminent nos comportements. De nombreux clients constatent que les changements positifs se répercutent sur d’autres domaines, comme la réduction du stress, de l’anxiété ou de la procrastination.

À quoi ressemble une séance ?

La plupart des gens le décrivent comme profondément paisible et réparateur. Parfois, d’anciennes émotions sont libérées, apportant par la suite un sentiment de légèreté et de liberté. Chaque séance vous aide à vous comprendre plus profondément et vous guide vers une paix et un équilibre durable.